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6 juin 2025L'été approche, et avec lui, cette fameuse injonction au « summer body » 😱 ! Mais ici, pas de culpabilité. On... -
6 juin 2025Assiette arc-en-ciel spécial été : énergie, digestion légère et zéro frustration 😅 Ce n’est pas une salade minceur. Ce n’est pas... -
6 juin 2025Gommage corps au marc de café et huiles bienfaisantes 🌿 : réveille ta peau ! C’est la saison des diktats corporels,... -
6 juin 2025☀️ Juin : fraîcheur, peps et assiettes en fête ! 🍓 Juin débarque avec ses promesses d’été, de soleil (enfin !),... -
1 mars 2025DIY : Poudre détox pour saupoudrer tes plats 🍏 Un mélange ultra-simple à préparer et à utiliser sur tes repas pour... -
1 mars 2025Plantes détox : erreurs à ne pas faire ! Le printemps arrive, et avec lui, l'envie de "nettoyer" son organisme après... -
1 mars 2025🌿🍊 Les fruits et légumes de mars : le plein de vitalité ! 🍋🥕 Le printemps approche, mais on est encore... -
14 janvier 2025Fais toi-même ta crème pour le corps et répare ta peau en hiver ❄️... Réconforte ta peau avec cette recette de... -
14 janvier 2025Quand les légumes sont les stars de l'hiver 🥬 Quand il fait froid, rien de tel qu’une soupe qui réchauffe le... -
14 janvier 2025Des routines hivernales pour booster ta vitalité 💪🏻 L’hiver, souvent synonyme de fatigue, de jours gris et d’une vitalité en berne,... -
14 janvier 2025Janvier : Nouvelle année, saveurs hivernales au rendez-vous ❄️ Janvier, c'est LE mois des bonnes résolutions, des plaids encore plus épais... -
3 décembre 2024Et si tu offrais (ou t'offrais) du bien-être à Noël ? Pourquoi ne pas marquer des points (et des cœurs ❤️)... -
3 décembre 2024Février 2025 : Nouvelle formation de sonothérapie Toulouse Plonge dans l’univers des vibrations et transforme ta pratique thérapeutique grâce à ma... -
3 décembre 2024Décembre : L’hiver s’invite dans ton assiette ❄️ Coucou décembre, mois des fêtes, des plaids et des plats réconfortants 🎄! Pendant... -
15 octobre 2024Rééquilibrer l’énergie de ces 2 organes grâce à la naturopathie Quel sujet fascinant et essentiel pour ton équilibre énergétique et ta... -
15 octobre 2024🧡 2 boissons d'automne pour te réchauffer et te revitaliser 💛 L’automne est enfin là ! Les températures baissent, les journées... -
14 octobre 2024CADEAU : Ta trousse naturo Automne 🍁 Pour t'accompagner dans cette transition saisonnière, je te propose gratuitement de télécharger ta trousse... -
14 octobre 2024Octobre, c'est le mois des couleurs chaudes dans ton assiette... Qu'est ce qu'il me tardait qu'on soit en automne pour déguster... -
5 juillet 2024Les algues 🌿🌊 et leurs atouts santé : un trésor de la nature Et dire qu'il y a quelques années, rien... -
5 juillet 2024Garde le cap sur ta santé avec un tracker 🌞 Dans ma newsletter de juin, je t'offrais un tracker spécial été... -
5 juillet 2024Les lectures de l'été : santé, bien-être, humour, émotions, découvertes...📚 Alors je ne sais pas toi mais durant l'été, je peux... -
5 juillet 2024DIY : masque visage revitalisant aux algues, la recette et bienfaits pour une peau éclatante ✨ Ça te dit une recette... -
5 juillet 2024Pesto d'algues... pesto iodé 🌊 ! On connaît tous et toutes le pesto à base de basilic. Le pesto d'algues t'apportera... -
5 juillet 2024En juillet, fais le plein de saveurs estivales 🌴... Aujourd'hui, on va se faire un petit tour d'horizon des fruits et...
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4 juin 2024Se remettre en mouvement avant l'été : conseils et astuces pour retrouver la forme et la ligne L'été approche à grands... -
4 juin 2024Le granola sain et gourmand : une recette facile et rapide pour bien commencer la journée 😍 Découvrons ensemble une recette... -
3 juin 2024Le pudding de graines de chia : un délice nutritif et facile à préparer 🤤 Parce quand je t'en ai parlé... -
31 mai 2024En juin, on fait le plein de saveurs ! C'est parti pour la liste des fruits et légumes de juin 🌞... Salut... -
1 mai 2024Guide complet pour une nuit de rêve 😴 : 12 astuces naturelles pour un bon sommeil 💤 Bienvenue dans mon petit... -
1 mai 2024En Mai fais ce qu'il te plait... Enfin pas tout à fait quand même quand il s'agit de fruits et légumes... En... -
27 avril 2024Plonge dans l'univers magique du Cercle de Femmes Toulouse 🌸 : Découvre la sororité ! Bienvenue dans le monde envoûtant des... -
5 avril 2024C'est parti pour la liste des fruits et légumes d'avril ! Prêt.e à accueillir les fruits et légumes d'avril avec des... -
5 avril 2024Le bouleau c'est bon pour la santé 🤭! Fais une cure de sève de bouleau pour nettoyer, revitaliser et renouveler ton... -
5 mars 2024Qui dit printemps, dit détox de printemps / détox du foie : Prépare toi, ça va swinguer....🤭 Je te propose ici... -
5 mars 2024C'est parti pour la liste des fruits et légumes de mars ! Ton rdv préféré pour savoir quoi manger ! Prêt.e à... -
2 février 2024Aromathérapie, DIY, EFT, fruits et légumes du mois, Naturopathie, Nutrition, Phytothérapie, psycho émotionnel, Réflexologie plantaire, sonothérapieConseils santé : Tu as 25 jours pour faire de ton mieux... Parce que tu as adoré les 7 premiers conseils... -
2 février 2024Des goûters sains : barre énergétique maison 🌰🍯 La recette de barre énergétique maison est assez rapide à réaliser ! Cela devrait... -
2 février 2024C'est parti pour la liste des fruits et légumes de février ! Un de tes rdv préférés ! Février, le mois où... -
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9 janvier 2024Challenge "25 jours pour faire de son mieux" avec la naturopathie Allez !!! La nouvelle année arrive avec son lots de... -
9 janvier 2024Gagne du temps avec la liste des fruits et légumes de janvier ! 🌱✨ Le début d'année, c'est comme une feuille... -
12 novembre 2023Découvre une recette d'infusion d'automne, riche en saveur et réconfortante pour les jours qui raccourcissent 🍂☕ Tu connais mon amour pour... -
12 novembre 2023A toi la vie éternelle avec cette recette de boisson miracle 💛 🧡 ! Aujourd'hui zoom sur une boisson chaude aux... -
12 novembre 2023Qui dit automne, dit prévention : Prépare ton système digestif pour l'hiver avec les aliments de l'automne 🍂 Avec l'arrivée de... -
12 novembre 2023🫶🏼DIY Bien-être ayurvédique : le gommage nourrissant à la cassonade et au gingembre S’il y a bien une saison durant laquelle... -
12 novembre 2023Retrouve ici ta liste des courses d'automne pour être en bonne santé 🍁 L'automne est une saison magique où la nature... -
5 septembre 2023Retraite bien-être INFUSE “Corps et Âmes” Explorer, guérir, grandir… Durée : 4 jours / 3 nuits Arrivée : ven 29 mars 2024 14h Départ : lun 1er avril... -
21 août 2023Et bonjour à toi, aventurière des mystères de la nature et assoiffée de bien-être ! As-tu déjà entendu parler du Plasma... -
21 août 2023Tu veux un secret de la nature pour booster ton organisme ? On va parler ici des jus de légumes 🧋... -
21 août 2023Good mooooorrrrnnniiiiiing !!!! Et salut toi qui cherche à démarrer une rentrée en pleine forme, avec un niveau d'énergie au top... -
21 août 2023Gagne du temps avec la liste des fruits et légumes de septembre ! Hello amatrice de saveurs et aventurière culinaire 🍽️... -
8 juin 2023Les légumes de juin 🥕 Ail nouveau Artichaut Asperge Aubergine Blette Carotte Concombre Courgette Chou-fleur Cresson Épinard Fenouil Fève Haricot... -
8 juin 2023Voici un DIY facile à réaliser, très efficace pour hydrater ta peau après l'exposition au soleil ! RECETTE DU MASQUE HYDRATANT... -
8 juin 2023Lorsque les températures grimpent et que le soleil brille de mille feux, il est essentiel de prendre soin de ta... -
6 juin 2023Adepte du soleil, complètement addict à cette saison synonyme de rayonnement, de fête, d'apéro et de danse improvisée sur les... -
6 juin 2023Bienvenue à toi, adeptes du ☀️ et amoureux.se de la nature 🌿 qui te pose la question de "Comment préparer... -
7 mai 2023DIY : Mon infusion pour soulager les jambes lourdes et éviter l'effet "jambes en poteaux" Une infusion facile et efficace pour... -
7 mai 2023Les fruits et légumes de Mai.... LES FRUITS ET LÉGUMES DE MAI Découvre la liste des fruits et légumes de saison... -
7 mai 2023MÉMO NUTRITION : Quels aliments privilégier quand on souffre de jambes lourdes et que l'on souhaite améliorer la circulation sanguine... -
7 mai 2023Bye bye, jambes lourdes : libère tes gambettes grâce à la naturopathie ! Allez, on se le dit franchement : les... -
7 avril 2023Les solutions naturelles existent pour prévenir et soulager les allergies Comme à chaque saison, le laboratoire COPMED avec qui je travaille,... -
6 avril 2023Remède naturel : une infusion pour l'allergie saisonnière aux pollens Voici une belle recette facile et efficace d'infusion pour lutter contre... -
6 avril 2023Les fruits et légumes d'avril FRUITS ET LÉGUMES D'AVRIL Comme chaque mois, découvre la liste des fruits et légumes de saison... -
6 avril 2023Allergie saisonnière, quels aliments à privilégier ? Quand le printemps pointe le bout de son nez, c'est toute une série de... -
17 mars 2023Légumes et fruits de Mars 😬 Légumes Asperges vertes Betteraves Blettes Carottes Céleris branche Céleris rave Choux blanc Choux de Bruxelles... -
3 janvier 2023En naturopathie, on parle de l'équilibre alimentaire, de l'hygiène physique mais aussi de la sphère psycho émotionnelle qui dépend de... -
3 janvier 2023Chaque année, en janvier c'est le même constat : soit tu passes entre les mailles du filet des virus, bactéries,... -
6 novembre 2022hyperperméabilité intestinale, naturopathie -
6 novembre 2022liste des aliments à privilégier quand on souffre du syndrome des intestins irritables -
6 novembre 2022synergie d'huiles essentielles pour lutter contre les douleurs dues à l'hyperperméabilité intestinale, les intestins irritables -
13 septembre 2022LÂCHER-PRISE : se libérer de ses pensées parasites ! Aimerais-tu pouvoir tout simplement profiter de l'instant présent, être là, ici et... -
19 juillet 2022Les 10 règles naturo pour passer un bon été ! 1. FAIS LE PLEIN DE VITAMINES En été les températures s'élèvent +++... -
18 juillet 2022Les Fruits et Légumes de Juillet Les Fruits de juillet 🍉🍒 🍑 abricotscerisescitronsfiguesfraisesframboisesgroseillesmelonsmyrtillesnectarinespastèques pêchespoiresprunestomates Les Légumes de juillet 🥒 🌶 🫑 🌽 artichautsauberginesbetteravesblettesbrocoliscéleris... -
1 mai 2022Sais-tu vraiment de quoi ont besoin tes cheveux ? Quels sont les aliments qui leur font le plus grand bien... -
26 avril 2022Légumes et fruits de Mai Fruits CitronsFraisesKiwisPomeloRhubarbes Légumes ArtichaudAspergesBetteraves BlettesConcombresEpinardsFenouilFèvesLAitueNavetPetits poisRadis... A toi de jouer ! Sois créative ! La cuisine est toujours meilleure quand... -
12 février 2022Quelle cuisson pour préserver les aliments ? Cuire permet une meilleure digestion et une élimination des bactéries pathogènes, responsables de certains... -
9 février 2022Aromathérapie : synergie d'huiles essentielles pour augmenter la libido ! Le désir sexuel peut varier, en fonction de facteurs hormonaux, de... -
31 janvier 2022Légumes et fruits de Février Fruits AnanasAvocatsBananesCitronsClémentinesFruits de la passion (vas-y Francky... pardon je ne peux pas m'en empêcher 😅)GrenadesKiwisLitchisMangues OrangesPamplemoussesPoiresPommes Légumes CarottesChoux blancsChoux frisésChoux... -
8 janvier 2022Comment bien choisir les céréales ? Souvent quand j'aborde le sujet en cabinet on me répond : "je ne mange pas... -
7 janvier 2022Fruits et légumes de janvier Fruits ChâtaignesCitronsClémentinesGrenadesKiwisMandarinesOrangesPamplemoussesPoiresPommesNoix (fruits à coque) Légumes AilBetteravesBrocolisCarottesCéleri-ravesCéleri-branchesChoux- FleursChoux de BruxellesChoux blancsChoux pommésChoux rougesCitrouillesCourgesCressonCrosnesEndivesMâcheNavetsOignonsPanaisPoireauxPommes de terrePotimarronsPotironsRutabagasTopinamboursSalsifisScaroles... Si tu manques d'inspiration,... -
29 décembre 2021Comment faire son bilan et poser ses objectifs ? Au moment même où tu lis ces mots, je me suis exilée... -
20 novembre 2021Une recette anti déprime Comme expliqué dans le dossier du mois de novembre, les oméga 3 permettent d'améliorer les symptômes de... -
20 novembre 2021Les Français seraient les champions d'Europe du pessimisme et du mal être. Certains savent garder leur bonne humeur (comme moi... -
25 juillet 2021Pour passer un bel été en toute tranquillité, je te propose une liste des remèdes naturo indispensables à glisser dans... -
16 février 2021La méthode des 3 YOUPI Tu es la seule personne qui peut changer la vie que tu mènes actuellement 👌. Sois... -
16 février 2021Ecrire une lettre énergétique Lorsqu’une situation bloque ta vie à cause d’un événement ou d’une personne en particulier elle est source... -
16 février 2021Ecriture thérapeutique Déposer sur un carnet mes émotions, ressentis, angoisses, états d'âme, traumatismes, vulnérabilités m'a beaucoup apaisée 🙏 . C'est un... -
15 février 2021Recettes des énergy balls En consultation, tu m'avoues souvent grignoter du sucré vers 10h et/ou 17h. Bien souvent, tu disposes d'un... -
15 février 20215 astuces pour renforcer mon énergie vitale ! 1. Manger une orange par jour ! Riche en vitamine C, l'orange est une... -
15 février 2021Calmer son stress en 5mn chrono ! Je te propose ici de réaliser en 5mn, un exercice de méditation/ visualisation très... -
15 février 2021Fruits et légumes de février ♥ Fruits BananesCitronsClémentinesKiwisMandarinesOrangesPoiresPommesPomélo... Légumes AilBetteravesCarottesCéleri-ravesChampignons de ParisChoux-fleurChoux kaleChoux de BruxellesCourgesEndivesÉpinardsfenouilMâcheNavetsOignonsPanaisPoireauxRutabagaTopinamboursSalsifis... Découvrez d’autres articles intéressants : Baume pour les lèvres ultra facile... -
24 décembre 2020Fais-toi même ton baume ultra facile pour les lèvres ! Pour réaliser ton baume, suis les étapes suivantes : Verse 3... -
24 décembre 2020Evite les kilos de l'hiver... Pourquoi manges-tu davantage dès que le froid de l'hiver se fait ressentir ? Est-ce une fatalité de... -
24 décembre 2020Les fruits et légumes de décembre sont les mêmes que ceux de novembre...☺ Fruits ChâtaignesCoingsClémentinesDattesFigue fraîcheGrenadesKiwiKakisLitchisMandarinesOrangesPoiresPommes CanadaRaisin… Légumes BetteravesBlettesBrocolisCéleris-raveChampignons de ParisChicoréeChoux de BruxellesChoux KaleCourgesEndivesEpinardsFenouilsHaricotsLentilles... -
2 novembre 2020Des mandalas à colorier ! Petite, je me déplaçais toujours avec mes feutres, mes cahiers de coloriage 🖍 : au restaurant... -
2 novembre 2020Comment booster son immunité grâce à la naturopathie ! Le système immunitaire est le défenseur de notre organisme ! C’est grâce... -
1 novembre 2020Fruits et légumes de novembre Fruits ChâtaignesCoingsClémentinesDattesFigue fraîcheGrenadesKiwiKakisLitchisMandarinesOrangesPoiresPommes CanadaRaisin... Légumes BetteravesBlettesBrocolisCéleris-raveChampignons de ParisChicoréeChoux de BruxellesChoux KaleCourges EndivesEpinardsFenouilsHaricotsLentilles (corail, roses, noires, vertes)MâcheNavetsPanaisPoireauxpotironsSalsifisSalade romaineTopinambours Découvrez d'autres articles... -
2 octobre 2020légumes, fruits, octobre, naturopathie, potimarron, potiron, litchi, noix, noisette, chou -
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23 juin 2020Ici pas de remède miracle.... En fait si ! L'argile est magique et ses bienfaits pour la santé sont nombreux.... -
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14 mai 2020« Les pratiques non conventionnelles sont souvent entourées d’une nébuleuse de rumeurs qui contribuent à les discréditer auprès du grand...