DIGESTION ET TRANSIT

Le ventre, notre deuxième cerveau…

ventre_transit_intestins_naturopathie_naturopathe_Elisabeth_Lacoste_immunité

Une consultation sur dix concerne les troubles digestifs et/ou du transit en médecine générale. Brûlures gastriques, remontées acides, constipation, diarrhée, alternance des deux, ballonnements, gaz, baisse d’énergie après les repas, mauvaise haleine, sont les maux les plus fréquents. La plupart du temps, ils peuvent être soulagés par une bonne hygiène de vie et quelques règles alimentaires simples permettant de retrouver ou maintenir la vitalité de l’organisme et par conséquent son bon fonctionnement.

Les causes des troubles digestifs et du transit peuvent être multiples :

  • intolérances et/ou allergies alimentaires
  • candidose
  • stress et anxiété
  • mauvaise hygiène alimentaire
  • problèmes dentaires, mastication insuffisante
  • faiblesse hépatique (foie)
  • causes génétiques
  • tabac, alcool, métaux lourds, pesticides, médicaments…

Le naturopathe effectue un travail de recherche approfondi (anamnèse) afin de trouver l’origine des troubles, en prenant la personne dans sa globalité : physique, émotionnelle, sociale et agit ainsi en complément de la médecine conventionnelle.

Accompagnement naturopathique

mélisse_aromates_naturopathie_troubles_digestifs_transit_digestion_difficile_Elisabeth_Lacoste
meditation-zen-stress-yoga
aromathérapie, naturopathe Toulouse, Elisabeth Lacoste, naturopathie Toulouse, détox

Chaque trouble est traité différemment avec des méthodes naturelles, telles que :

Le rééquilibrage alimentaire et l’adoption de bonnes habitudes lors de la prise des repas (produits biologiques, non acides, non raffinés, suppression des aliments difficiles à digérer, mastication, réduction des sources d’intoxination, suppression du gluten, produits laitiers, produits fermentés, alcool, tabac, café, boissons gazeuses…)

♥ Les mono-diètes ou jeûnes pour mettre au repos le système digestif

♥ La pratique d’un exercice physique pour aider à “vider” l’estomac et activer le diaphragme (yoga, qi gong, marche…)

La relaxation par la méditation, sophronisation, respiration ventrale ou cohérence cardiaque entre autre afin de mieux gérer le stress

♥ L’hydrologie (application de bouillotte chaude, bains chauds ou froids selon l’objectif, apports hydriques suffisants..)

La gestion psycho-émotionnelle

♥ L’aromathérapie (huiles essentielles de basilic, estragon, ylang ylang en massage…)

♥ L’utilisation de plantes médicinales apaisantes du système digestif (Mélisse, Lavande, Curcuma, Camomille allemande…) et la gemmothérapie (bourgeon de figuier…)

Demandez votre consultation

Rendez-vous individualisé et personnalisé avec Elisabeth Lacoste
non lectus felis libero dictum ipsum fringilla commodo vulputate, suscipit pulvinar dolor.