Les fruits et légumes de janvier

Gagne du temps avec la liste des fruits et légumes de janvier  !

🌱✨ Le début d’année, c’est comme une feuille blanche où l’on peut décider de ce que l’on souhaite introduire comme nouvelle habitue. Et son on commençait par ce que l’on a dans l’assiette !

Alors, voici les stars du mois de janvier 🌟🥒 :

🍎 LA POMME : Elle est la rockstar des fruits de saison ! Remplie de fibres et d’antioxydants, elle te garde loin du médecin. Une pomme par jour éloigne peut-être aussi les ennuis, qui sait 🤣 ?

🌿 Le Céleri-rave : Ce cousin étrange du céleri normal est une mine d’or nutritionnelle ! Il regorge de vitamines K et C, parfaites pour renforcer tes os et ton système immunitaire. De plus, il est super polyvalent en cuisine !

🍊 La Clémentine : Elle est le rayon de soleil de l’hiver ! Avec sa dose de vitamine C, elle te met un sourire jusqu’aux oreilles tout en te protégeant des vilains microbes. Elle est aussi facile à éplucher qu’à engloutir !

💛 Le Pamplemousse : Il est là pour pimenter tes matins ! Plein de vitamines et d’antioxydants, il te donne l’énergie pour démarrer la journée du bon pied. C’est le coup de boost idéal 💪🏻 !

🤎 Le Topinambour : Pas très connu, mais tellement délicieux ! Il est bourré de fibres et de potassium, et il prend soin de ta digestion. J’adore son petit goût de terre qui me rappelle que la nature est incroyable ! Dommage que je ne le digère pas bien 😭.

Alors, prêt.e à faire la fête en cuisine avec ces fruits et légumes ? 🎉💚

A ton caddie !
En janvier c’est la folie 🤩😂

C’est quoi ton légume ou fruit préféré parmi mes propositions ?
A tous les coups, c’est la mandarine 😍…

Et si tu souhaites réaliser une recette reminéralisante de jus de légumes pour faire le plein de vitamine, découvre ici 2 recettes !