DIY Poudre détox
DIY : Poudre détox pour saupoudrer tes plats 🍏
Un mélange ultra-simple à préparer et à utiliser sur tes repas pour soutenir le foie et les reins sans y penser ! C’est un vrai remède de grand-mère…👵. Cette poudre détox est à avoir obligatoirement dans ta cuisine pour soutenir ta santé !
Ingrédients (à mixer en poudre fine) :
- 2 c. à soupe de graines de chardon-marie (protège le foie)
- 2 c. à soupe de graines de fenouil (drainage digestif)
- 1 c. à soupe de romarin séché (booste la bile et l’élimination)
- 1 c. à soupe de curcuma (anti-inflammatoire)
- 1 pincée de poivre noir (active le curcuma)
Préparation et utilisation de la poudre détox :
- Mixe tous les ingrédients jusqu’à obtenir une poudre fine.
- Stocke dans un bocal hermétique à l’abri de la lumière et étiquette ton mélange en ajoutant la date de réalisation.
- Saupoudre 1/2 c. à café sur tes plats (salades, soupes, légumes rôtis, sauces…) 1 à 2 fois par jour pour un petit coup de boost naturel !
👉 Astuce : Ajoute cette poudre à une vinaigrette maison (huile d’olive + citron + poudre détox) pour un assaisonnement sain et fonctionnel !
