Le soir où je me suis trahie (et tout a changé)… leçon de vie…

Le soir où tout a vacillé • leçon de vie n°789

Je vais te raconter une scène très précise.
Une scène que j’ai longtemps gardée pour moi, parce qu’elle avait un goût un peu amer, un peu honteux… et parce qu’elle a marqué un tournant réel dans ma manière d’accompagner. Quelle leçon de vie !

C’était un soir de décembre. Tu sais, ce genre de soirée glaciale où tu sens la fatigue comme un manteau qui pèse sur les épaules.

J’étais assise dans ma voiture, sur le parking de mon cabinet. Le moteur coupé. Le silence autour. Les lumières de la maison d’en face allumées, les guirlandes de noël scintillantes…

Et j’étais… vidée. J’étais incapable d’enchainer avec ma 2ème vie, celle d’épouse, de maman… et de recommencer le lendemain. Je me suis entendue murmurer : « Là, Babeth, tu t’es trahie toi-même. »

Tu connais ce moment ?
Ce moment où tu te sens spectatrice de ta propre vie, sans plus rien maîtriser, sans plus rien comprendre ?
Un peu comme si quelqu’un d’autre t’avait emprunté ton énergie et tes certitudes.

Je me suis recroquevillée, les mains glacées, et j’ai senti…une profonde tristesse.
Une de celles qui ne parlent pas mais qui serrent fort.

C’est là que j’ai compris que j’étais allée trop loin. Trop loin dans le “faire”, dans le “donner”, dans le “je dois être disponible, performante, inspirante, solide, toujours”. Ce soir-là dans ma voiture, j’ai réalisé quelque chose que je transmets aujourd’hui à toutes les femmes que j’accompagne : Tu peux aimer ton métier, ton rôle, ta mission… et quand même t’épuiser littéralement à le porter.

Je me suis demandé : Comment j’en suis arrivée là ? Comment une femme qui prône le bien-être peut se retrouver à sec ?

La réponse… je la connaissais déjà depuis un moment. Je refusais simplement de la regarder en face.

La croyance qui te pousse à trop donner (et qui t’épuise sans que tu t’en rendes compte) • leçon de vie n°790

Je vais être honnête avec toi, pendant longtemps, j’ai cru que pour être une bonne naturopathe, une bonne thérapeute, une bonne accompagnante, je devais multiplier les outils, les ateliers, les approches, les techniques, les certifications, les propositions, les nouveautés.

“Plus j’en donne, plus j’ai de la valeur.”
Tu connais cette petite voix ?

Celle qui te dit que tu dois être partout. Savoir tout. Maîtriser tout. Avoir la solution ultime, le protocole parfait, la boîte à outils infinie. Faire des “miracles”, sinon tu n’es “pas assez”.

Et plus je courais après cette logique, plus je m’éparpillais, me fatiguais, m’éloignais de mon essentiel.

Jusqu’au jour où une de mes clientes est arrivée à son rendez-vous, épuisée, les yeux brillants d’émotion, et m’a dit : « Je ne sais pas ce que vous allez me faire aujourd’hui ou de quoi on va parler mais juste être ici… ça me fait déjà du bien. »

J’ai senti mon ventre se dénouer. Elle n’avait pas besoin d’une technique nouvelle, d’un protocole révolutionnaire, d’un atelier inédit, d’un outil de plus. Elle avait besoin de présence. La mienne. Simple. Humaine. Ancrée.

Et ce jour-là, j’ai compris quelque chose qui continue d’écorcher mon ego (dans le bon sens) : Ma présence transforme souvent plus que mes outils. Et ça, ça a changé ma vie. Parce que j’ai arrêté de courir. J’ai repris mon souffle et laissé mon intuition reprendre la place qu’elle méritait.

La cliente qui m’a renvoyée à mes propres émotions • leçon de vie n°791

Je te raconte une autre scène, très précieuse pour moi. C’était une cliente que j’accompagnais depuis quelques mois. Une femme très sensible, très lucide, très connectée à ses ressentis. Elle arrivait souvent avec des tempêtes émotionnelles, des vagues intenses, des choses lourdes à déposer.

Un jour, alors que j’échangeais sur sa problématique de santé (intestins irritables) lors d’une séance, elle s’est arrêtée net et m’a regardée en me disant : Elisabeth… je sens que vous n’êtes pas complètement là, avec moi.

Ça m’a littéralement coupé le souffle, parce que moi, à ce moment-là, je pensais être parfaitement “dans ma posture de thérapeute”, parfaitement engagée. Je pensais maîtriser le sujet “émotions”. Je pensais savoir gérer, accueillir, accompagner.

Mais elle venait de pointer du doigt une fuite. La mienne. Et elle avait raison. Je me suis rendue compte que face à certaines émotions très intenses, je restais en surface, me protégeais, mettais une distance. Je contrôlais. Elle a vu ce que je ne voulais pas voir : je n’accueillais pas entièrement mes propres émotions (pas rare pour un verseau 😩).

Ce jour-là, elle m’a offert une leçon immense : on n’accompagne jamais quelqu’un plus loin que l’endroit où l’on accepte d’aller soi-même. Cette phrase, je te la donne. Garde-la car elle vaut de l’or 💛.

La cliente ultra-contrôlante : comment un blocage a sauté grâce à l’EFT • leçon de vie n°792

Depuis 2020, j’ai rencontré des fpersonnes très différentes mais il y a un homme que je n’oublierai jamais. Un homme brillant, un médecin, structuré, hyper organisé, performant, exigeant, efficace, proche de la perfection dans son métier.

Chaque séance, il arrivait avec ses notes, son carnet, ses questions, ses objectifs. Tout était ultra carré. Je n’avais jamais vu ça…😲
Il me disait qu’il avait besoin de comprendre, de maîtriser, de réussir… C’était mécanique.

Un jour, pendant une séance d’EFT, alors qu’on tapotait sur un souvenir d’enfance anodin en apparence, son visage a changé comme si une fissure apparaissait dans une forteresse. Il s’est mis à respirer différemment et son regard s’est troublé. Soudain, il a murmuré : « Je n’avais pas le droit de me tromper. Petit, je n’avais jamais le droit. C’était interdit. »

Le blocage venait de sauter. Juste là. Inattendu. Il tremblaient légèrement et était en train de se libérer. Et dans les jours qui ont suivi, il m’a dit : « Pour la première fois, j’ai laissé quelque chose imparfait que je n’ai même pas corrigé et je me suis senti libre. »

Je te jure, j’en avais les larmes aux yeux 🥺 parce que ce n’est jamais “juste une séance ou quelques tapotements ou une méthode”. C’est un passage vers soi, vers la liberté, SA LIBERTÉ.

Ma routine “reset de 5 minutes”

Tu sais, depuis le soir sur le parking, j’ai changé énormément de choses mais s’il y a une chose que je veux te transmettre aujourd’hui,
c’est une de mes solutions, une routine qui me ramène à moi en 5 mn chrono.

Je l’utilise quand :

• je sens la surcharge mentale monter,
• je suis en “mode automatique”,
• j’ai une journée trop intense et dense,
• j’ai donné trop d’énergie,
• je m’éloigne de moi sans m’en rendre compte…

Qu’est ce que je fais :

1. 20 respirations complètes, profondes, lentes pour revenir dans le corps, descendre dans le ventre, reprendre possession de mon espace intérieur.
2. un point EFT magique : le point karaté. Je tapote doucement sur le tranchant de la main (peu importe laquelle) en répétant : « Je reviens dans mon corps. Je reviens dans mon centre. » L’effet est immédiat car mon mental redescend d’un cran et mon système nerveux se détend.
3. une phrase d’alignement : « Je suis là ici et maintenant, vivante, ancrée et je choisis ce qui vient.” J’adore parce que c’est plus simple et accessible qu’une méditation, ce n’est pas long du tout, c’est tout sauf un rituel en 10 étapes 😅… Et ça change tout.

Si tu devais retenir une seule chose…

Je sais que toi aussi tu traverses des tempêtes émotionnelles, professionnelles, familiales, identitaires ou physiques. On traverse toutes et tous des orages, en permanence ou cyclique avec des secousses plus ou moins importantes…

J’aimerais te dire ceci, les yeux dans les yeux : Ce que tu traverses n’est pas un obstacle. C’est une porte qui t’invite à aller vers toi, ta vérité, ta puissance, ton alignement et ta douceur (oui même si tu n’en a pas envie car tu préfères être forte et tu fais l’amalgame en pensant qu’être douce c’est être faible).

Et si tu sens que tu veux ouvrir cette porte, doucement ou d’un grand coup, je serai ravie de t’accompagner ! Tu n’as pas besoin de tout porter seul.e ni d’être parfait.e. Tu as juste besoin… d’être toi. Et ça, crois-moi : c’est déjà plus que suffisant.

Avec tout mon amour.
Babeth ❤️

🔗  je prends rdv avec Elisabeth 

☮ Je m’inscris à la prochaine retraite INFUSE “Rebelle” qui m’aidera à me choisir et me libérer !