DIY : Huile massante pour mal de ventre

Crée ton huile massante pour mal de ventre afin d’apaiser les tensions digestives et émotionnelles

Tu sais, ce geste tout simple de se masser le ventre peut être incroyablement thérapeutique !
C’est à la fois une façon de relancer la digestion, de réactiver le nerf vague et de reconnecter à ton centre.
Ce mélange d’huiles est une petite potion de chaleur et de détente à avoir toujours sous la main.

🧴 Ce qu’il te faut

• 30 ml d’huile végétale de noisette (pénétrante, douce et légèrement astringente, parfaite pour le ventre)

• 3 gouttes d’huile essentielle de gingembre (chauffante, tonifiante, stimule la digestion et la circulation)

• Facultatif : 1 goutte d’huile essentielle de mandarine rouge (pour apaiser l’émotionnel et détendre)

🌸 Préparation

1. Dans un petit flacon en verre teinté (30 à 50 ml), verse ton huile végétale.

2. Ajoute les huiles essentielles.

3. Ferme, agite doucement pour homogénéiser.

4. Étiquette ton flacon.

🤲 Utilisation de l’huile massante pour mal de ventre

• Réchauffe une noisette d’huile entre tes mains.

• Masse ton ventre en mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre (sens de la digestion).

• Respire profondément, laisse-toi guider par la chaleur du gingembre.

• Tu peux l’utiliser après le repas ou le soir avant de dormir.

💡 Astuce de naturopathique : fais ce massage en silence ou avec un fond de musique douce. C’est un vrai rituel de reconnexion à ton ventre, ton deuxième cerveau.

⚠️ Précautions :

• Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l’allaitement.

• Teste toujours sur une petite zone avant (sur l’avant bras par exemple).

• Pas d’exposition au soleil dans les 12 h (si tu ajoutes la mandarine).