Recette vinaigrette anti inflammatoire
Découvre la recette de la vinaigrette anti inflammatoire que je mets à toutes les sauces 😅
Tu connais mon amour pour les salades et poke bowl… Leur goût ne serait rien sans une bonne vinaigrette… mais pas n’importe laquelle ! Je te fais découvrir ici une recette de vinaigrette anti -inflammatoire, un vrai plus pour ta santé, à intégrer où tu le souhaites !
🔥 INGRÉDIENTS 🔥
🌼 1,5 cuillère à soupe d’huile d’olive bio, extra vierge, pression à froid (pour un apport en oméga-9)
🌼 1,5 cuillère à soupe d’huile de lin bio, extra vierge, pression à froid (pour un apport en oméga-3)
🍎 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre, non filtré non pasteurisé (le vinaigre de cidre réduit l’IG de ton plat, apporte des fibres et bonnes bactéries pour la santé de ton microbiote et facilite la digestion)
🧡 1/2 cuillère à café de curcuma + 🫚 1 cm de gingembre râpé (pour les vertus anti-inflammatoires)
☄️ 1/2 cuillère à café de moutarde à l’ancienne
🧂 Sel et poivre, à ta convenance
N’oublie pas d’ajouter des graines et des herbes 🌱 dans tes salades pour encore plus de bienfaits pour ta santé ✨
Régale-toi bien 🤩….
👉👉👉 Pour plus de conseils, je prends rdv avec Elisabeth LACOSTE pour une séance de naturopathie
D’autres articles intéressants :
