DIY : Créer un roll-on aux huiles essentielles
Roll-on “Boost émotionnel”
Objectif : donner un mini coup de boost émotionnel ou apaiser le stress en 1 minute grâce à ce roll-on aux huiles essentielles !
Durée : 5 min + utilisation quotidienne
Ingrédients :
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5 ml d’huile végétale légère (jojoba, argan, amande douce)
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3 gouttes d’huile essentielle bio d’orange douce (énergie) de chez LPEV
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2 gouttes d’huile essentielle bio de lavande vraie (calme) de chez HERBES ET TRADITION (une de mes marques préférées ❤️)
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1 flacon roll-on vide de 10 ml de chez AROMAZONE ou disponible en parapharmacie
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Petite étiquette avec un mot ou mantra positif (ex : “Je rayonne”)
Pas à pas du roll-on aux huiles essentielles:
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Verse l’huile végétale dans le flacon roll-on à l’aide d’un mini entonnoir.
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Ajoute les huiles essentielles.
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Ferme et secoue doucement pour mélanger.
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Colle ton étiquette avec ton mantra.
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Application : roule sur les poignets, le plexus ou derrière les oreilles, respire profondément en récitant ton mantra.
Variations du roll-on aux huiles essentielles:
- Pour stopper les envies de sucre
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Pour gagner en énergie : menthe poivrée + citron
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Pour t’apaiser : camomille + petit grain bigarade
