Retrouver l’essentiel par l’éveil sensoriel…
PROCHAINEMENT
Durée : 4 jours / 3 nuits
Arrivée : jeudi 1er Mai 2025 15h30
Départ : Dimanche 4 Mai 2025 16h30
Lieu : L’Ostalas (82)
Groupe : 14 pers (8 pers mini)
Organisatrice : Elisabeth LACOSTE
A qui s’adresse la retraite bien-être “Senso” ?
Cette retraite s’adresse aux femmes qui ressentent le besoin de réapprendre à savourer la vie à travers leurs sens. Plus précisément, elle est faite pour toi si :
- Tu te sens submergée par le quotidien et as l’impression d’avoir perdu de vue ce qui compte vraiment.
- Tu es une femme active qui a envie de SE retrouver.
- Tu cherches à ralentir pour mieux ressentir ton corps, tes émotions et tes sensations.
- Tu as une sensibilité artistique ou créative, et tu veux explorer une autre manière d’éveiller ton intuition à travers les sens.
- Tu traverses une période de transition et tu as besoin d’un espace pour accueillir ce renouveau.
- Tu es attirée par les pratiques holistiques et tu cherches un cadre où te ressourcer en profondeur.
- Tu veux te reconnecter à la nature et retrouver un lien simple, mais puissant, avec l’environnement qui t’entoure.
Pourquoi participer à cette retraite bien-être “Senso”?
Concrètement, cette retraite va répondre à tes besoins de différentes manières :
- Prendre du recul et te ressourcer en profondeur
- Revenir à des plaisirs simples et authentiques
- Reconnecter avec ton corps et ton énergie
- Faire le tri émotionnel
- RE SSEN TIR !!!
- Expérimenter une vraie connexion à la nature
- Vivre la sororité
- Découvrir des pratiques nouvelles
- Repartir avec des outils concrets
Dans quel lieu se déroule la retraite bien-être “Senso” ?
L’Ostalas, est un lieu magnifique qui te plonge dans une parenthèse enchantée. Propice à la rencontre de soi et des autres dans un écrin de nature, c’est bien plus qu’un hôtel de charme en Occitanie, L’Ostalas est un vrai écolodge où la nature du Tarn-et-Garonne t’invite à la reconnexion. Ce lieu magique qui signifie “La grande maison” en occitan est un endroit à la fois chaleureux et simple baigné d’une énergie si particpulière
Plus de six hectares, dont une forêt et des vergers composent le domaine. Autour de la piscine, l’on peut notamment prendre le temps d’admirer et de profiter, au gré des saisons, des cerisiers, des pruniers, des figuiers, des kiwis, et autres arbres fruitiers. Le paradis pour les gourmands !
L’endroit idéal pour une retraite bien-être dédiée au retour à l’essentiel par les sens…
Les chambres
Portant les doux noms des doshas ayurvédiques : Vata, Pitta et Kapha, elles ont été créés et décorées avec beaucoup de goût. Élégantes, alliant confort et sobriété et équipées de manière éco-responsable, elles ont en moyenne une superficie moyenne de 24m². Les chambres de cet écolodge ont été conçues et réalisées autant que possible avec l’idée de prendre soin du corps et de l’environnement, en respectant les bâtiments d’origine et leur proximité, voire leur interaction avec la nature. Les chambres sont pour autant, volontairement, toutes uniques grâce aux différentes textures et couleurs des matériaux retenus.
Les repas
Dans une démarche de mieux-être pour chacun, l’Ostalas propose une alimentation végétarienne bio, de saison, prônant les circuits courts et d’inspiration ayurvédique : “Que ton aliment soit ta seule médecine” écrivait déjà Hippocrate, environ 400 ans avant J.-C.
C’est parce que l’alimentation influence la façon dont tu te sens (vitalité, sommeil, troubles digestifs, poids, émotions, etc.) et contribue de façon déterminante aux équilibres nécessaires à ton organisme que l’Ostalas a fait le choix d’en faire un levier d’action privilégié. Agir sur ton alimentation, c’est faire un pas essentiel pour que tu deviennes actrice de ta propre santé.
Tous les repas sont cuisinés sur place ainsi que les jus et les tisanes proposés en collation. Chaque soir, Brigitte prendra ta commande pour le petit déjeuner de ton choix (3 petits déjeuners au choix d’inspirations différentes). Les petits déjeuners sont délicieux et te permettront de tenir jusqu’au déjeuner. Les déjeuners sont complets, riches en couleurs et saveurs et te permettront de profiter au maximum des ateliers de la journée sans te sentir lourde. Des infusions ayurvédiques sont à ta disposition tout au long de la journée pour ton plus grand plaisir. Les diners sont complets, sains et nutritifs.
A ton arrivée, nous te demanderons si tu souffres d’allergies ou intolérances alimentaires afin d’ajuster les menus.
Les activités et ateliers
Yin yoga, yoga vinyasa, voyage sonore, hypnose sensorielle, écriture intuitive, olfactothérapie, cérémonie cacao, balade sensorielle en forêt, méditation, respiration, yoga du visage, soin kobido, partages, auto massage, alimentation pleine conscience, rituels du corps, cercles de femmes…
Le programme
Les partenaires de la retraite bien-être INFUSE
Depuis la première Retraite INFUSE, je suis accompagnée par de nombreux partenaires santé et bien-être qui ont l’immense générosité de t’offrir des cadeaux pour prendre soin de toi ! Lors de ton séjour, je te remettrai un totebag INFUSE rempli de merveilleux produits de mes partenaires (en full size bien souvent), des codes promo de folie et de jolis cadeaux personnels que j’ai plaisir à te faire découvrir. Valeur estimé du totebag : entre 200 et 300€ de produits pour ta santé au naturel.
Te Ora, Arborescence, Sense France, Novoma, LPEV, COPMED, Herbolistique, La Royale, Happinez Magazine, L’unique orne, Pierre Fabre, Hygée, Naturactive, Oodaj, Chloé Cres, Alternatice Box, Jenna Blossoms, Performe, My Agenda, laboratoire Fenioux, Laboboa, Hugo New Life, Immubio, La Compagnie des Sens, Kaya, Superdiet, Foliz, Lamazuna, Je me pause, Marion BOUSQUET Hypnose, BEAMY Sophrologie, Yogi tea, Longevie…
Dans ma valise je mets…
Pour te simplifier la vie, je t’ai préparé la liste de tout ce que tu peux mettre dans ta valise pour que l’aventure soit agréable et confortable…
Les services
Inclus
- Tous les ateliers mentionnés dans le programme
- Tous les repas (petits déjeuners, déjeuners, diners et collations)
- Les infusions ayurvédiques tout au long de la journée
- L’hébergement
- L’accès libre à la piscine et aux équipements
- Les fournitures éventuelles pour la réalisation des ateliers
- Les supports et cadeaux…
Non inclus
- Le transport pour se rendre sur place
- Toutes les activités non mentionnées dans le programme
- Assurances diverses
Les tarifs de la retraite bien-être “Senso”
Chambre Twin: 670€ / personne
Hébergement 327€ : un acompte de 50%, soit 164€ est à régler par virement, dès l’inscription, directement à l’Ostalas (RIB ici) et les 163€ restants seront à régler par carte ou chèque sur place le 1er jour de la retraite.
Prestations / ateliers 343€ :
- acompte de 200€ débité lors de la réservation sur la plateforme (non remboursable sauf cas exceptionnel)
- 143€ par virement à faire 1 mois après l’inscription
Les virements se font ici via ce RIB.
Chambre Single : 820€ / personne
Hébergement 477€ : un acompte de 50%, soit 239€ est à régler par virement, dès l’inscription, directement à l’Ostalas (RIB ici) et les 238€ restants seront à régler par carte ou chèque sur place le 1er jour de la retraite.
Prestations / ateliers 343€ :
- acompte de 200€ débité lors de la réservation sur la plateforme (non remboursable sauf cas exceptionnel)
- 143€ par virement à faire 1 mois après l’inscription
Les virements se font ici via ce RIB.
Nous n’accusons pas réception des règlements. Il est important de respecter l’échéancier des règlements de vos frais.
Comment réserver ma place pour la retraite Senso ?
1
Je clique sur “JE RÉSERVE MA PLACE” en prenant soin de bien sélectionner la type de chambre : SINGLE ou TWIN et je suis débité.e de l’acompte pour la partie ateliers/ prestations, soit 200€.
2
Je fais le virement à L’Ostalas de l’acompte de la partie Hébergement dès mon inscription, soit 164€ ou 239€ en fonction de l’option de la chambre TWIN ou SINGLE.
3
1 mois après mon inscription, je fais le virement à Elisabeth LACOSTE de la 2ème partie dédiée aux ateliers soit 143€.
4
Le nombre minimum de participantes est atteint. Je reçois un mail de confirmation ! Le 1er jour de la retraite, je paierai à l’Ostalas, la deuxième partie du logement soit 163€ ou 238€ en fonction de l’option de chambre choisie.