Explorer, guérir, grandir…
COMPLET
Durée : 4 jours / 3 nuits
Arrivée : ven 29 mars 2024 14h
Départ : lun 1er avril 2024 18h
Lieu : L’Ostalas (82)
Groupe : 12 pers (8 pers mini)
Organisatrice : Elisabeth LACOSTE
A qui s’adresse la retraite bien-être “Corps & Âmes” ?
La retraite bien-être “Corps et Âmes”, axée sur la reconnexion au corps et à l’esprit, peut s’adresser à un large éventail de femmes qui cherchent à cultiver un équilibre intérieur, à améliorer leur bien-être et à se reconnecter avec elles-mêmes. Cette retraite est faite pour toi si, tu es une femme :
- femme désirant te reconnecter à ton corps : tu souhaites renouer avec lui, peut-être après des périodes de négligence ou de déconnexion.
- intéressée par l’holisme : tu es attirée par une approche impliquant le corps, l’esprit et les émotions.
- en quête d’équilibre : tu ressens le besoin de trouver un équilibre entre tes responsabilités quotidiennes et ton bien-être personnel.
- en transition : tu traverses des moments de changement.
- en recherche de sens : tu souhaites approfondir ta compréhension de toi-même.
- stressée ou épuisée : tu ressens le besoin de te détendre et de retrouver une sensation de calme intérieur.
- en quête de croissance personnelle : tu es ouverte à explorer de nouvelles pratiques.
- en recherche de communauté : tu souhaites partager des expériences de sororité.
- désirant investir sur toi : tu reconnais l’importance de prendre du temps pour toi.
En résumé, la retraite “Corps et Âmes” peut accueillir toutes les femmes qui cherchent à nourrir leur bien-être, à se reconnecter à elles-mêmes et à trouver un espace pour la croissance personnelle et la revitalisation.
Pourquoi participer à cette retraite bien-être “Corps & Âmes”?
- Se retirer de la routine et se ressourcer profondément.
- Se reconnecter avec sa propre essence.
- Explorer et voyager en soi
- Réapprendre à s’écouter !
- Guérir le corps et l’âme
- Créer des liens profonds
- Se libérer de blocages émotionnels
Dans quel lieu se déroule la retraite bien-être “Corps & Âmes” ?
Magnifique parenthèse enchantée, l’Ostalas est un lieu de paix propice à la rencontre de soi et des autres dans un écrin de nature. Bien plus qu’un hôtel de charme en Occitanie, L’Ostalas est un véritable écolodge où la nature du Tarn-et-Garonne t’invite à la reconnexion. Ce lieu magique qui signifie “La grande maison” en occitan est un endroit à la fois chaleureux, simple et propice au à la reconnexion avec soi et la nature.
Les six hectares, dont une forêt et des vergers, qui constituent le domaine, concourent naturellement au ressourcement de chacun. Autour de la piscine, l’on peut notamment prendre le temps d’admirer et de profiter, au gré des saisons, des cerisiers, des pruniers, des figuiers, des kiwis, et autres arbres fruitiers.
L’endroit idéal pour une retraite bien-être dédiée à la reconnexion au corps et à l’âme.
Les chambres
Élégantes, alliant confort et sobriété et équipées de manière éco-responsable ! Portant les doux noms des doshas ayurvédiques : Vata, Pitta et Kapha, elles ont été créés et décorées avec beaucoup de goût. Avec une superficie moyenne de 24m², les 12 chambres de cet écolodge ont été conçues et réalisées autant que possible avec l’idée de prendre soin du corps et de l’environnement, en respectant les bâtiments d’origine et leur proximité, voire leur interaction avec la nature. Les chambres sont pour autant, volontairement, toutes uniques grâce aux différentes textures et couleurs des matériaux retenus.
Les repas
Dans une démarche de mieux-être pour chacun, l’Ostalas propose une alimentation végétarienne bio, de saison, prônant les circuits courts et d’inspiration ayurvédique : “Que ton aliment soit ta seule médecine” écrivait déjà Hippocrate, environ 400 ans avant J.-C.
C’est parce que l’alimentation influence la façon dont tu te sens (vitalité, sommeil, troubles digestifs, poids, émotions, etc.) et contribue de façon déterminante aux équilibres nécessaires à ton organisme que l’Ostalas a fait le choix d’en faire un levier d’action privilégié. Agir sur ton alimentation, c’est faire un pas essentiel pour que tu deviennes actrice de ta propre santé.
Tous les repas sont cuisinés sur place ainsi que les jus et les tisanes proposés en collation. Chaque soir, Brigitte prendra ta commande pour le petit déjeuner de ton choix (3 petits déjeuners au choix d’inspirations différentes). Les petits déjeuners sont délicieux et te permettront de tenir jusqu’au déjeuner. Les déjeuners sont complets, riches en couleurs et saveurs et te permettront de profiter au maximum des ateliers de la journée sans te sentir lourde. Des infusions ayurvédiques sont à ta disposition tout au long de la journée pour ton plus grand plaisir. Les diners sont complets, sains et nutritifs.
A ton arrivée, nous te demanderons si tu souffres d’allergies ou intolérances alimentaires afin d’ajuster les menus.
Les activités et ateliers
Yoga, Danse intuitive, Alimentation pleine conscience, Sophrologie, Expression créative, Méditation sensorielle, Voyages sonores, Rituels du corps, Cercles de Femmes, Auto-massage, Marche, Chants sacrés, Sylvothérapie en forêt…
Le programme
Les partenaires de la retraite bien-être INFUSE
Depuis la première Retraite INFUSE, je suis accompagnée par de nombreux partenaires santé et bien-être qui ont l’immense générosité de t’offrir des cadeaux pour prendre soin de toi ! Lors de ton séjour, je te remettrai un totebag INFUSE rempli de merveilleux produits de mes partenaires (en full size bien souvent), des codes promo de folie et de jolis cadeaux personnels que j’ai plaisir à te faire découvrir. Valeur estimé du totebag : entre 200 et 300€ de produits pour ta santé au naturel.
Te Ora, Arborescence, Sense France, Novoma, LPEV, COPMED, Herbolistique, La Royale, Happinez Magazine, L’unique orne, Pierre Fabre, Hygée, Naturactive, Oodaj, Chloé Cres, Alternatice Box, Jenna Blossoms, Performe, My Agenda, laboratoire Fenioux, Laboboa, Hugo New Life, Immubio, La Compagnie des Sens, Kaya, Superdiet, Foliz, Lamazuna, Je me pause, Marion BOUSQUET Hypnose, BEAMY Sophrologie, Yogi tea, Longevie…
Dans ma valise je mets…
Pour te simplifier la vie, je t’ai préparé la liste de tout ce que tu peux mettre dans ta valise pour que l’aventure soit agréable et confortable…
Les services
Inclus
- Tous les ateliers mentionnés dans le programme
- Tous les repas (petits déjeuners, déjeuners, diners et collations)
- Les infusions ayurvédiques tout au long de la journée
- L’hébergement
- L’accès libre à la piscine et aux équipements
- Les fournitures éventuelles pour la réalisation des ateliers
- Les supports et cadeaux…
Non inclus
- Le transport pour se rendre sur place
- Toutes les activités non mentionnées dans le programme
- Assurances diverses
Les tarifs de la retraite bien-être “Corps & Âmes”
Tarif Earlybird
EXCEPTIONNEL : PROLONGATION DU TARIF EARLYBIRD JUSQU’AU 28 MARS 2024
Chambre Single : 920€
Hébergement 477€ : un acompte de 50%, soit 239€ est à régler par virement, dès l’inscription, directement à l’Ostalas (RIB ici) et les 238€ restants seront à régler par carte ou chèque sur place le 1er jour de la retraite.
Prestations / ateliers 443€ : possibilité de payer en plusieurs fois :
- 1 fois par virement ou par chèque dès l’inscription, soit 443€
- 2 fois sans frais par chèque soit 222€ encaissé à l’inscription et 221€ encaissé le mois suivant
- 3 fois sans frais par chèque soit 148€ encaissé à l’inscription, 148€ encaissé 1 mois après et 147€ encaissé le mois suivant
Les chèques sont à établir à l’ordre d’Elisabeth LACOSTE et à envoyer dans leur intégralité au Cabinet de Naturopathie Elisabeth LACOSTE – 125 chemin Ramelet Moundi – 31100 TOULOUSE. Les virements se font ici via ce RIB.
Chambre Twin : 770€
Hébergement 327€ : un acompte de 50%, soit 164€ est à régler par virement, dès l’inscription, directement à l’Ostalas (RIB ici) et les 163€ restants seront à régler par carte ou chèque sur place le 1er jour de la retraite.
Prestations / ateliers 443€ : possibilité de payer en plusieurs fois :
- 1 fois par virement ou par chèque dès l’inscription, soit 443€
- 2 fois sans frais par chèque soit 222€ encaissé à l’inscription et 221€ encaissé le mois suivant
- 3 fois sans frais par chèque soit 148€ encaissé à l’inscription, 148€ encaissé 1 mois après et 147€ encaissé le mois suivant
Les chèques sont à établir à l’ordre d’Elisabeth LACOSTE et à envoyer au : Cabinet de Naturopathie Elisabeth LACOSTE – 125 chemin Ramelet Moundi – 31100 TOULOUSE. Les virements se font ici via ce RIB.
Tarif Classique
EXCEPTIONNEL : PROLONGATION DU TARIF EARLYBIRD JUSQU’AU 28 MARS 2024
Chambre Single : 970€
Hébergement 477€ : un acompte de 50%, soit 239€ est à régler par virement, dès l’inscription, directement à l’Ostalas (RIB ici)et les 238€ restants seront à régler par carte ou chèque sur place le 1er jour de la retraite.
Prestations / ateliers 493€ : possibilité de payer en plusieurs fois :
- 1 fois par virement ou par chèque dès l’inscription soit 493€
- 2 fois sans frais par chèque soit 247€ encaissé à l’inscription et 246€ encaissé le mois suivant
- 3 fois sans frais par chèque soit 165€ encaissé à l’inscription, 164€ encaissé 1 mois après et 164€ encaissé le mois suivant
Les chèques sont à établir à l’ordre d’Elisabeth LACOSTE et à envoyer au : Cabinet de Naturopathie Elisabeth LACOSTE – 125 chemin Ramelet Moundi – 31100 TOULOUSE. Les virements se font ici via ce RIB.
Chambre Twin : 820€
Hébergement 327€ : un acompte de 50%, soit 164€ est à régler par virement, dès l’inscription, directement à l’Ostalas (RIB ici) et les 163€ restants seront à régler par carte ou chèque sur place le 1er jour de la retraite.
Prestations / ateliers 493€ : possibilité de payer en plusieurs fois :
- 1 fois par virement ou par chèque dès l’inscription soit 493€
- 2 fois sans frais par chèque soit 247€ encaissé à l’inscription et 246€ encaissé le mois suivant
- 3 fois sans frais par chèque soit 165€ encaissé à l’inscription, 164€ encaissé 1 mois après et 164€ encaissé le mois suivant
Les chèques sont à établir à l’ordre d’Elisabeth LACOSTE et à envoyer dans leur intégralité au Cabinet de Naturopathie Elisabeth LACOSTE – 125 chemin Ramelet Moundi – 31100 TOULOUSE. Les virements se font ici via ce RIB.
Nous n’accusons pas réception des règlements. Il est important de respecter l’échéancier des règlements de vos frais.
Comment réserver ma place pour la retraite Corps & Âmes ?
1
Je clique sur “JE RÉSERVE MA PLACE” avant le 15 novembre inclus pour profiter du tarif EARLYBIRD ou après le le 10 MARS inclus, en prenant soin de bien sélectionner la type de chambre et je valide les Conditions générales de Vente.
2
Je fais le virement à L’Ostalas de l’acompte de la partie Hébergement dès mon inscription.
3
En même temps, je fais le règlement à Elisabeth LACOSTE, selon l’option choisie d’étalement des paiements (virement de la totalité ou 1 chèque, 2 chèques, 3 chèques) et j’envoie le tout à Cabinet de Naturopathie Elisabeth LACOSTE – 125 chemin Ramelet Moundi – 31100 TOULOUSE.
4
Le nombre minimum de participantes est atteint. Je reçois un mail de confirmation !
Je commence à compter les jours avant notre rencontre et je me remercie de prendre soin de moi.